孕媽媽看著腹中胎寶寶不斷健康長大而欣喜,但是肚子上的妊娠紋也越變越多時,難免會擔(dān)心妊娠紋能去掉嗎這一問題。那么,鄭州去除妊娠紋適應(yīng)以下部位 術(shù)后少不了注意事項
鄭州去除妊娠紋適應(yīng)以下部位 術(shù)后少不了注意事項
鄭州去除妊娠紋注意事項
1、補充骨膠原,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利于增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。
2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保濕功能強的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\動,孕期還是注重身體保養(yǎng)為主,運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜,多補充維生素是有好處的。
3、孕前開始預(yù)防妊娠紋,能起到事半功倍的作用,而重點在于增強皮膚的適應(yīng)能力。每天堅持鍛煉身體,從打算要寶寶的那一天起,就應(yīng)堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴,這樣能增強皮膚彈性,使皮膚在承受壓力時不易斷裂,有利于預(yù)防妊娠紋;注意均衡的飲食營養(yǎng),盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預(yù)防工作,能有效減少孕期或分娩后出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象。
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