挺拔的乳房是女人魅力的象征，但是由于各種各樣的原因，不少女性胸部都有下垂的情況，這非常影響形體美觀，甚至還會(huì)引發(fā)皮膚病，壓迫身體造成身體不適，甚至影響日常行動(dòng)。
乳房下垂松弛嚴(yán)重怎么辦？
乳房下垂松弛主要是由于乳房懸韌帶松弛或乳房的內(nèi)部脂肪過少，在重力作用下導(dǎo)致。治療措施主要包括胸部按摩、穿戴承托內(nèi)衣、調(diào)整姿勢(shì)、胸部鍛煉等物理改善，以及醫(yī)美、手術(shù)改善等。
1、患者可適當(dāng)進(jìn)行胸部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使胸部皮膚彈力增加，對(duì)乳房下垂松弛嚴(yán)重有一定的緩解；
2、日常生活中可選擇舒適、承托力較高的內(nèi)衣，達(dá)到聚攏承托的效果，以免長(zhǎng)期穿不合身或過松、過緊的內(nèi)衣，導(dǎo)致乳房下垂松弛進(jìn)一步加重；
3、患者應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，不良的睡姿、站姿、走姿，也易造成乳房下垂松弛嚴(yán)重，加速胸部的老化速度，日常生活中應(yīng)養(yǎng)成挺胸抬頭、腰背挺直的習(xí)慣，工作時(shí)也要注意避免駝背、長(zhǎng)期久坐，睡覺時(shí)應(yīng)盡量避免俯臥的睡姿壓迫乳房，以免導(dǎo)致乳房下垂松弛、形態(tài)不好，可采取平躺或側(cè)臥的睡姿。
4、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如不要熬夜，避免辛辣、刺激的食物，一定要規(guī)律的參加體育鍛煉，保持心情愉快。
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