現(xiàn)在女性有的要求自己骨瘦如柴，有的要求自己前凸后翹，特別是曲線動(dòng)人的女性，往往屁股的大小起著確定性的作用。當(dāng)你的臀部又扁又干癟時(shí)，是否會(huì)很羨慕別人結(jié)實(shí)飽滿(mǎn)、富有張力、有彈性的翹臀！
豐臀的方法
1、臀部提升術(shù)
常見(jiàn)于年齡40歲以上，或多次分娩，脂肪堆積，皮膚松弛下垂者。在腫脹法吸除多余脂肪基礎(chǔ)上，根據(jù)脂肪堆積及皮膚松弛部位分別選擇臀部上外側(cè)，近靠大腿內(nèi)側(cè)根部或臀部下段(臀溝)切口，在去除多余脂肪同時(shí)，進(jìn)行臀肌肉等下墜組織的懸吊，去除多余皮膚，此種手術(shù)完成后，獲得有魅力的臀形，但必須說(shuō)明，在臀部會(huì)有一條切口印，當(dāng)然整形醫(yī)師將切口盡可能留在臀溝，腰下段，大腿根部?jī)?nèi)側(cè)，這些部位本身就是隱蔽部位，即使穿泳裝，也不顯露。且由于整形醫(yī)師縫合精細(xì)，時(shí)間長(zhǎng)(6月以后)往往更不顯露。
2、自體脂肪豐臀
自體脂肪豐臀是抽取自體腰、腹、腿等部位多余脂肪，通過(guò)處理后再注射到臀部需要填充的部位。這就需要求美者有多余的脂肪可供抽吸，身體健康，無(wú)心、肺、腎等重要臟器疾病。該手術(shù)特別適應(yīng)于腰、腹、腿等部位堆積脂肪的女性。在豐臀的同時(shí)達(dá)到纖腰豐胸一舉三得的效果。
自體豐臀需要嚴(yán)格按照臀部B曲線設(shè)計(jì)進(jìn)行小量多次均勻注射。1周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，3周后就可以正?；顒?dòng)。
3、臀部吸脂提臀術(shù)
適合于年輕，臀部脂肪均勻性分布的肥大患者，而其皮膚彈性良好，通過(guò)腫脹法吸脂術(shù)，將臀部多余的脂肪吸除，抽吸過(guò)程中要均勻一致，注意臀部的弧度及過(guò)渡，臀溝要清晰，其過(guò)渡要圓滑自然。通過(guò)皮膚收縮。及采用彈力繃帶等手段，再塑一個(gè)豐滿(mǎn)，賦予曲線的臀形。
當(dāng)然，通過(guò)整形擁有的翹臀，生活中注意以下幾點(diǎn)，臀部曲線更完美
生活中注意4點(diǎn)，臀部曲線更完美
對(duì)于香蕉型、蘋(píng)果型和梨型身材的女性，想要擁有美麗、健康的臀部曲線，可以看看下面這四步：
1、糾正不良坐姿：
改善身體前傾、蹺二郎腿等不良坐姿，糾正盆骨形態(tài)，改善盆骨前傾、盆骨外擴(kuò)的情況，避免臀部脂肪過(guò)分堆積。
2、避開(kāi)高熱量、高脂肪的飲食：
眾所周知，這些食物不僅會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，加上久坐不動(dòng)，大量脂肪會(huì)堆積在臀部，長(zhǎng)期食用還會(huì)影響身體健康。
3、做些臀部塑形運(yùn)動(dòng)：
每天做5~10分鐘臀部塑形運(yùn)動(dòng)，如：深蹲側(cè)抬腿、仰臥開(kāi)合腿+交替上下擺腿、深蹲前側(cè)方抬腿等等，都會(huì)為你塑造一個(gè)健康、漂亮的臀部。
4、全身運(yùn)動(dòng)：
久坐加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致臀部肌肉得不到鍛煉，可以嘗試每坐30分鐘，起身活動(dòng)一下，如彎彎腰、做舒展拉伸動(dòng)作。每周至少5次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎行等。
上述的這些都是很好的鍛煉方法，可以使你的臀部慢慢的豐滿(mǎn)、圓滑、結(jié)實(shí)，專(zhuān)注于讓自己不斷改進(jìn)和嘗試，你很快就會(huì)擁有正確完美的曲線。
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